Treinos personalizados, acompanhamento inteligente da nutrição e orientação visual dos exercícios. Tudo o que você precisa para alcançar suas metas.
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Dos treinos personalizados ao planejamento da sua nutrição, o uShape te dá todas as ferramentas para alcançar suas metas de fitness.
Receba treinos sob medida para suas metas, seus equipamentos e sua rotina. Nada de treinos genéricos.
Veja exatamente quais músculos você está trabalhando com ilustrações detalhadas em cada exercício.
Planos alimentares personalizados com macros exatos, fotos lindas dos pratos e troca de refeições fácil.
Cronômetros integrados que se adaptam ao seu ritmo. Pule ou prolongue o descanso com um único toque.
Registre seu peso, veja as tendências ao longo do tempo e comemore suas conquistas com painéis automáticos.
Troque qualquer exercício que não funcione para você. Seu plano se adapta às suas preferências e aos seus equipamentos.
Receba treinos sob medida para o seu corpo e a sua rotina. Treinando 3 ou 6 dias, em casa ou na academia, o uShape monta o plano perfeito para as suas metas.
Nunca mais fique na dúvida se está fazendo certo. Cada exercício inclui ilustrações detalhadas que destacam exatamente quais músculos você está trabalhando.
Os cronômetros integrados mantêm seus descansos no ponto certo. Pule o descanso quando estiver pronto para continuar ou adicione tempo quando precisar se recuperar. Seu ritmo, suas regras.
Treinar é só metade da equação. O uShape gera planos alimentares personalizados com macros, calorias e porções exatas. As fotos lindas dos pratos deixam a alimentação saudável muito mais atraente.
Não gostou de um exercício? Troque na hora. Veja informações detalhadas sobre os músculos trabalhados, assista a demonstrações em vídeo e escolha alternativas que funcionem melhor para você.
Baixe o uShape e comece hoje a sua jornada fitness. Treinos personalizados, nutrição inteligente e tudo o que você precisa para arrasar nas suas metas, tudo em um só app.
Estamos aqui para ajudar você a aproveitar o uShape ao máximo.
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Ver perguntas frequentes →O uShape cria treinos com base nos seus objetivos de fitness, nos equipamentos que você tem, no seu nível de experiência e na sua rotina. Seus planos alimentares são calculados a partir das suas medidas corporais e metas para dar as calorias e os macros certos para você.
O uShape funciona com qualquer equipamento que você tenha disponível, de uma academia completa a treinos só com o peso do corpo em casa. É só dizer o que você tem à disposição que a IA monta um plano sob medida.
Sim! Você pode trocar qualquer exercício que não curtir por uma alternativa que funcione melhor para você. O app mantém a eficiência do seu treino respeitando as suas preferências.
Sim! O uShape inclui planos alimentares personalizados com macros e calorias exatas de acordo com as suas metas. Você pode trocar as refeições que não gostar e registrar o que come todos os dias.
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